# Mut zur Berührung / Ob Händedruck, Kuscheln oder Massage - wohltuende körperliche Nähe ist für uns ein Leben lang wichtig

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Baierbrunn (ots) -

 Anmoderationsvorschlag: 

 Kuscheln, Streicheln oder schlicht Hautkontakt, Begriffe, die ein 
gutes Gefühl in uns auslösen. Wohltuende körperliche Nähe braucht 
jeder von uns, aber leider findet die im Alltag oft nicht statt. 
Dagmar Ponto berichtet:

 Sprecherin: Wir alle brauchen Zärtlichkeit und körperliche 
Zuwendung unabhängig vom Alter. Schon eine flüchtige Umarmung kann 
Glücksgefühle auslösen, die oft Stunden anhalten, schreibt das 
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Und Hautkontakt kann noch viel 
mehr bewirken und aussagen, erklärt uns Chefredakteurin Claudia 
Röttger:

 O-Ton Claudia Röttger: 18 Sekunden 

 "Regelmäßige, liebevolle Berührungen beruhigen, helfen Stress 
abzubauen, senken den Blutdruck und können sogar Schmerzen lindern. 
Für den Arzt ist ein intensiver Händedruck oft schon ein wertvolles 
Diagnosemittel. Und in der Pflege sind zärtliche Gesten ein Zeichen, 
dass man für den Kranken da ist."

 Sprecherin: Wenn wir alle so viel Sehnsucht nach Berührungen haben
und die obendrein auch noch gesund sind, warum kommen sie dann häufig
zu kurz?

 O-Ton Claudia Röttger: 17 Sekunden 

 "Inzwischen gibt es in Deutschland leider sehr viele 
Singlehaushalte und auch Paare, die eine Fernbeziehung führen. Dazu 
kommt, dass viele Menschen, die in einer Partnerschaft leben, sich im
Laufe der Jahre immer weniger umarmen. Dabei signalisiert zum 
Beispiel Händchenhalten Zuneigung und Zusammengehörigkeit."

 Sprecherin: Und wie sollten wir nun vorgehen, damit wir alle mehr 
Streicheleinheiten bekommen?

 O-Ton Claudia Röttger: 21 Sekunden 

 "Jeder von uns sollte sich in der Kunst der bewussten Berührung 
üben und den Mut zum Hautkontakt haben. Wenn Worte zum Beispiel 
fehlen, tut es uns gut, in den Arm genommen zu werden, Nähe zu spüren
und das Gefühl von Verbundenheit. Und ansonsten nach dem Motto der 
Beatles durch den Tag gehen, die vor Jahrzehnten schon sangen: "I 
wonna hold your hand"."

 Abmoderationsvorschlag: Dann sollten wir doch alle im Alltag 
achtsam sein und aufeinander zugehen, empfiehlt der "Senioren 
Ratgeber".

Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
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Quelle: https://madeingermany.shop/de/news/mut-zur-beruehrung-ob-haendedruck-kuscheln-oder-massage-wohltuende-koerperliche